Kapitel 6 Aspekter Av Hjärntvätten

Porrfällans stora monster avlas fram genom många kulminerande aspekter, vilket bl.a. innefattar sociala krafter, mediaporträttering, ens gelikar och användarens eget inre narrativ. Att inte lyckas dekonstruera dessa villfarelser medan man försöker sluta med viljestyrkemetoden kommer bara att leda till att man känner sig berövad, vilket leder till användaren ner i fällan. Dekonstruktionen av det påhittade värde som porren ger är av yttersta vikt för att lyckas och det får dig att se att du håller på att bli rånad! Det är viktigt att notera kopplingen mellan hjärntvätt och rädsla. Det är rädslan för de framtida abstinensbesvären som skapar besvären. Rädslan är besvären. Fundera över när du har haft abstinenssymptom som handsvett, andfåddhet, sömnsvårigheter och svårt att tänka. Fundera nu på liknande situationer där du har haft dessa känslor: jobbintervjuer, nervositet runt attraktiva personer, tal inför publik, etc. Det är samma ängsliga känslor som rädslan skapar. Enkelt uttryckt, hur kan folk vara beroende av en fysisk drog månader efter att man har slutat? Det måste vara psykiskt, eller hur? ## Stress {#stress}

Inte bara stora livstragedier utan också mindre stressfaktorer driver användare in i den förbjudna ”osäkra” delen som man tidigare uteslutit. Stress kan innefatta socialisering, telefonsamtal, eller en hemmafrus ångest med småbarn, men också många andra. Om vi tar telefonsamtal som ett exempel, inte minst för en affärsman. De flesta samtalen kommer inte från nöjda kunder eller från en chef som vill gratulera dig, utan oftast bär de med sig någon form av konflikt. Att sedan komma hem till det slentrianmässiga familjelivet med skrikande barn och ens partners känslomässiga krav får användaren att – om de inte redan gjorde det – fantisera om lättnaden som porren kommer föra med sig till kvällen. De lider omedvetet av abstinens, har försvagade avstressningsmetoder och är oförberedda på ytterligare hinder. Genom att delvis lätta på besvären samtidigt som man bär normal stress så reduceras helheten och användare får en tillfällig boost. Den här boosten är inte en villfarelse eftersom användaren känner sig bättre på riktigt än innan, men de är mer spända än vad de hade varit som en icke-användare. Följande exempel är inte menat att chockera dig. EasyPeasy lovar ingen sådan behandling, men den ska belysa att porr sabbar dina nerver snarare än gör dem avslappnade. Försök föreställa dig att nå ett stadie där du inte kan bli upphetsad, inte ens med en väldigt sexig partner. Pausa sedan och visualisera ett liv där en ljuvlig och charmig person tvingas tävla mot, och förlorar, de virtuella porrstjärnorna i ditt ”harem” som försöker få din uppmärksamhet. Föreställ dig sinnesstämningen hos en person som blir presenterad med varningen forsätter att använda och dör utan att någonsin ha riktigt sex men sin charmiga och villiga partner. Det är enkelt att avfärda de här människorna som knäppgökar, men sådana här historier händer på riktigt. Det är vad den nyhetskrävande porrdrogen gör med din hjärna. Ju längre livet går, desto mer mod tappas ur och desto mer luras du till att tro att porren gör det motsatta Har du någonsin gripits av panik när WiFi:et plötsligt slutar fungerar eller är för långsamt? Icke-användare bryr sig inte eftersom de inte har porren som skapar den känslan. Men ju mer du går genom livet så förgör det systematiskt ditt nervsystem och mod och gör det fritt fram för DeltaFosB att forma kraftfulla neurologiska vattenrutschskanor, vilket i sin tur, i ökande takt, förgör dina förmågor att säga nej. När man har nått stadiet där ens viralitet är helt dött tror användaren att porren är deras nya partner och han är oförmögen att möta världen utan den. Internetporren lugnar inte dina nerver, den förstör dem långsamt. En av de stora vinsterna av att bräcka missbruket är att du återfår din naturliga trygghet och ditt självförtroende. Du bör aldrig bedöma dig själv baserat på hur bra du kan tillfredsställa en partner, det är inte frihet. Men sagda frihet är omöjlig att uppnå om du fortsätter smörja in dopaminrutschkanan på sätt som skär av din lycka och libido genom att upprepa samma destruktiva beteende.

6.1 Leda

Om du är som många andra så befinner du dig på din favoritporrsajt redan innan du lägger dig i sängen, vilket sker omedvetet innan du påminns om det. Det blir en del av dig. Att porr skulle bota din leda är en villfarelse eftersom leda är en sinnesstämning som uppstår när du varit berövad från något under en längre tid eller om du försöker skära ner. Situationen är sådan här: När du är beroende av internetsporrens supernormala tilldragelse och sedan försöker att avstå så känns det som att någonting saknas. Om du har något som distraherar hjärnans som inte är så stressande så kan du gå långa perioder utan att avsaknaden av drogen stör dig. När du däremot är uttråkad så har du ingenting som avleder dig så då matar du monstret. När du unnar dig själv utan att försöka sluta eller skära ner, så kan det till och med bli undermedvetet att bara starta webbläsaren. Ritualen sker automatiskt och om användaren försöker minnas sessionerna under veckan så kan han bara minnas en del av dem, som den allra senaste, eller den första efter en längre tids avhållsamhet. Sanningen är att porr indirekt gör dig mer uttråkad eftersom orgasm gör dig katatonisk och istället för att göra något som kräver energi så slappar du uttråkat och lättar på abstinensbesvär. Det är viktigt att motattackera hjärntvätten eftersom användare ofta tittar på porr när de är uttråkade och våra hjärnor är programmerade att tolka porr som intressant. Vi är också hjärntvättade till att tro att sex, även dåligt sex, hjälper till att slappna av. Att par vill ha sex när de är nedstämda eller stressade är ett faktum. I avsaknaden av diskriminering mellan tantrisk och fortplantande sex, testa att se hur snabbt ni vill komma ifrån varandra efter att ni nått den obligatoriska orgasmen. Om par istället hade nöjt sig med att kramas, prata och gosa och sedan går och lägger sig, då hade de känt sig avslappnade. ## Koncentration {#koncentration} Onani och sex höjer inte koncentrationsförmågan. När du försöker koncentrera dig så försöker du automatisk att undslippa störningsmoment. Därför tänker en användare inte ens när de vill koncentrera sig utan öppnar automatiskt webbläsaren och matar det lilla monstret och avslutar bara delvis begäret. De fortsätter med sitt ärende och har redan glömt att de tittat på porr. Efter år av översvämmande dopamin är de neurologiska förändringarna sådana att de har påverkat förmågan att tillgå information, att planera och att kontrollera impulserna. Du drivs också till att bistå med nyheter för nästa session eftersom samma saker inte längre genererar tillräckligt med dopamin och opioider. Så du söker omkring på internets gator efter nyheter och kämpar mot begäret att korsa gränsen mot mer chockartat innehåll, vilket i sin tur skapar mer stress och lämnar dig otillfredsställde när du är klar. Din koncentration påverkas också negativt när dopaminreceptorerna hämmas av den naturliga toleransen mot de stora doserna, vilket minskar vinsterna av de mindre dopaminboosterna som du får av naturliga avstressningsfaktorer. Din koncentration såväl som inspiration kommer att öka rejält när den här processen minskas. För många är det just koncentrationen som förhindrar dem från att lyckas med viljestyrkemetoden. De kan ofta hantera irritationen och det dåliga temperamentet, men svårigheten att koncentrera sig på någonting svårt när de fråntas sin krycka är det som förstör för många. Koncentrationsbristen som många drabbas av när de försöker bryta sig loss beror inte på uteblivet sex, och ännu mindre på utebliven porr. Du har mentala blockeringar när du missbrukar och när du har det, vad gör du då? Du startar webbläsaren, vilket inte botar blockeringen. Så vad gör du då? Du gör vad du måste och tar dig genom det precis som icke-användare gör. När du är användare så skyller du aldrig på anledningen. Användare har aldrig sexuell dysfunktion, bara tillfällen då saker fungerar dåligt. I samma ögonblick du slutar så skyller du allt som går fel på anledningen till att du slutat. När du får en mental blockering så säger du, istället för att bara låta det bero: ”Om jag bara kunde få titta på mitt harem så skulle det lösa alla problem.” Du börjar ifrågasätta ditt beslut att bryta dig loss från slaveriet. Om du tror att porr verkligen hjälper dig att koncentrera så kommer du garanterat att ha svårt med det om det oroar dig. Det är tvivlet och inte abstinensbesvären som är orsaken till problemet. Kom alltid ihåg att det är användaren som lider av abstinens, inte icke-användaren. ## Avkoppling {#avkoppling} De flesta användare tror att porren hjälper dem att koppla av. Det gör den inte. Den vilda jakten på nästa fix i de mörka delarna av internet och den inre kampen att hindra sig själv från att korsa den röda linjen låter sannerligen inte som en avkopplande aktivitet. När kväller rullar in efter en resa till ett nytt resmål eller en lång dag sätter vi oss ner för att koppla av, vi äter och dricker och känner oss helt nöjda. Det gör inte användaren som har en annan hunger att tillfredsställa. Användare tänker på porr som grädde på moset, men är egentligen det lilla monstret som behöver matas. Sanningen är att missbrukaren aldrig riktigt kan koppla av och som livet fortgår blir det stadigt värre. Ta den här kommentaren från en ex-användare: ”Jag trodde verkligen att jag hade en ond demon i min sammansättning. Nu vet jag att så var fallet, men det var inte en medfödd skavank i min personlighet, utan det lilla porrmonstret som orsakade problemen. Under tiden trodde jag att jag hade alla problem som fanns, men när jag tittar tillbaka så förstår jag inte vad den stora stressen egentligen var. I allting annat hade jag full kontroll, men det som kontrollerade mig var porrslaveri. Det sorgliga är att än idag inte kan övertyga mina barn om att det var slaveriet som gjorde att jag var så lättirriterad.” Varje gång jag hör porrmissbrukare försöka rättfärdiga missbruket är budskapet: ”Det hjälper mig att slappna av.” Ta bara en singelpappa på nätet vars 6-åring ville sova i hans säng efter en läskig film, vilket pappan nekade för att skulle ha sin session och kunna edga i timmar. Här kommer ännu en rökningsliknelse. För ett par år sedan hotade adoptionsmyndigheter att inte låta rökare få adoptera. En ilsken man ringde ett samtal. ”Ni har helt fel”, sa han. ”Jag minns när jag var liten och var tvungen att ta upp någonting med mamma, så väntade jag tills hon tände en cigarett eftersom hon var mer avslappnad då.” Varför kunde inte mannen prata med sin mamma när hon inte rökte? Varför är vissa användare så stressade när de inte får sin fix ens efter riktig sex? En berättelse på nätet redogör för en man i reklambranschen som hade nior och tior redo att dejta närhelst han ville, vilket han tappade intresse av eftersom internetporr var mycket enklare, krävde inga restaurangbesök och riskerade inga ”nej” från sin dejt vid slutet av kvällen. Varför ens orka när den lågriskaktivitet hans lilla monster kräver finns vid hans fingertoppar när han kommer hem Varför är då icke-användare helt avslappnade då? Varför är användare inte kapabla till att koppla av utan sin fix i en dag eller två? Läs på om användaren som valde avhållsamheten och slutade och du ser hur hans kamp mot frestelserna gjorde honom allt annat än avkopplad när han inte längre fick den ”enda njutningen” som han ”tilläts njuta av”. De har helt glömt vad det innebär att vara helt avslappnad. Porr kan liknas vid en fluga som fångas av en köttätande växt och som börjar äta nektarn, men som sedan otillbörligen själv blir uppäten av växten. Är det inte hög tid för dig att klättra ut ur växten? ## Energi {#energi} De flesta användarna är medvetna om de progressiva effekterna som porrens nyhets- och upptrappande sökning har på deras hjärnors belönings- och sexsystem. De är dock omedvetna om effekterna på deras energinivåer. En av porrfällans diskretioner är att effekterna som drabbar oss både fysiskt och mentalt sker så gradvis och urskillingslöst att vi förblir omedvetna om dem och istället ser på abstinens som helt normalt. Effekten är samma som på dåliga matvanor. Vi ser människor som bär på en sjuklig övervikt och undrar hur de i herrans namn kan ha tillåtit sig själva att nå det stadiet. Men anta att allt skedde på en natt. Att du gick och lade dig i god form med synliga muskler och utan fett på kroppen och när du sedan vaknade var du fet, uppsvälld med kagge. Istället för att vakna utvilad full med energi känner du dig för jävlig och apatisk och kan knappt öppna ögonen. Du skulle drabbas av panik och undra vilken hemsk sjukdom du har drabbats av undernatten och ändå är sjukdomen exakt densamma. Att det tog tjugo år att hamna där är irrelevant. Det är samma sak med porr. Om det var möjligt att överföra ditt sinne och kropp för att ge dig en direkt jämförelse med hur det vore att sluta med porr i tre veckor så skulle det vara allt som krävs för att övertyga dig. Du hade frågat dig själv om du verkligen mådde så här bra. ”Sjönk jag verkligen så lågt?” Du hade inte bara känt dig mer hälsosam och haft mer energi, utan också strålat med bättre självförtroende och haft en hög koncentrationsförmåga. Energibrist, trötthet och allting relaterat till det sopas under mattan som något normalt som händer när man ”blir äldre”. Vänner och kollegor som också lever lugna liv slår fast normaliseringen av det beteendet. Tron att energi bara tillhör barn och tonåringar och att ålder börjar i tjugoårsåldern är ännu ett symptom av hjärntvätten, precis som omedvetenheten kring att mat- och träningsvanor är ett resultat av helhetseffekterna från dopaminsensibilisering. Kort efter att man slutar med porr så lämnar de dimmiga, kvalmiga känslorna också. Poängen är att med porr så debiterar du alltid din energi och i den processen mixtrar man med kemin i det limbiska systemet. I motsats till rökning där återkomsten av din fysiska och mentala hälsa bara sker gradvis, så får du fantastiska resultat från dag ett när du slutar med porr. Att döda det ”lilla monstret” och stänga vattenrutschkanorna kan ta ett tag, men att återställa sitt belöningssystem är ingenting som den långsamma nedgången i fällan. Om då går genom traumat med viljestyrkemetoden, de hälso- och energivinster du får suddas ut av depressionen du drabbas av. Tyvärr kan inte EasyPeasy omedelbart ta dig till ditt sinne som det ser ut om tre veckor, men det kan du! du vet instinktivt att det vi säger är korrekt, allt du behöver göra är att använda din fantasi! ## Utekvällsporr {#utekvällsporr} Det här är felinformation som verkar vara logisk, men det är den inte. För att kunna kontrollera din aptit skulle du då äta hemma innan du går till en restaurang eller på ett kalas? Det är precis vad du gör om du tittar på porr innan du går ut för att umgås. Du ser trött ut och är inte i din bästa form. Den spridda omfamningen av raggningstekniker har introducerat pressen att prestera, att ragga upp och sätta dit den. Att försöka dränka dina fjärilar med porr och andra substanser gör bara problemet värre i det långa loppet. Personligen så gillar jag lite ångest för att hålla mig fokuserad och engagerad och att trötta ut mig mentalt och fysiskt med orgasmer kommer inte att hjälpa. Utekvällsporr föranleds av två eller fler vanliga anledningar till njutnings- och stödsökande efter som sociala tillställningar är i grunden både uppstressande och avkopplande. Det må verka motsägelsefullt, men alla typer av socialiserande kan vara uppstressade, till och med tillsammans med kompisar, eftersom man vill vara sig själv och helt avslappnad. Det finns många tillfällen där många faktorer kommer i spel samtidigt. Som bilkörning till exempel då du faktiskt sätter livet på spel. Uppstressande då du måste koncentrera dig under långa perioder åt gången. Du måste vara medveten om dessa faktorer då ditt undermedvetna redan läst av situationen. På samma sätt när du sitter fast i bilköer eller åker på långa motorvägar så tar sig löftet om en session när du kommer hem in i huvudet på dig. Ett annat bra exempel är på en första dejt. Hjärnan skapar massor av frågor om personen du ska träffa. Sedan om din entusiasm slaknar när ni träffas så blir du för avslappnad och sedan skuldbelägger du dig för att du känner så. Dragkampen börjar. ”Ge mig sex eller få mig bort härifrån omedelbart*”. Detta gör dig redo för lite efterdejtsporr. Även om dejten går bra och ni efteråt hamnar hemma hos dem så spelar det ingen roll hur det går, du kommer ändå inte bli tillfredsställd om ditt enda mål är att få en orgasm. Vid andra tillfällen när du ensam kör hem så är din enda tanke ditt harem på nätet istället för att gratulera dig själv för dina ansträngningar. Du kan slå vad om att någon i den här positionen kommer att ha session när de kommer hem och det är ofta sådana nätter – dock vaknar upp till den obehagliga tomheten – som vi saknar mest när vi övervägar att sluta med porr. Vi tror att livet aldrig kommer att bli lika njutbart igen. Samma principer gäller faktiskt här. Sessionerna ger lättnad från abstinensbesvären, ibland med större behov än andra gånger och vattenruschkanan smörjs upp inför nästa signal. Se till att förstå det här: det är inte internet porr och hareminvånarna som är speciella, det är tillfället. När väl behovet av porr inte längre finns kvar, sådana tillfällen blir mer njutbara och uppstressande situationer blir mindre uppstressade.