Розділ 32 Інструкції

  1. Виконуйте усі інструкції.

  2. Будьте відкриті.

  3. Почніть з відчуття піднесення.

  4. Ігноруйте всі поради та впливи, які конфліктують з EasyPeasy.

  5. Опирайтесь будь-якій обіцянці тимчасового задоволення.

  6. Запамʼятайте: порно не дає справжнього задоволення чи підтримки, і ви не робите ніякої жертви. Немає чого втрачати і немає ніяких причин почуватися позбавленим.

  7. Не чекайте ні на що, кидайте зараз!

  8. Зробіть рішення ніколи більше не дивитися порно і ніколи не піддавайте це сумніву.

  9. Памʼятайте, що немає такого поняття як лише один перегляд.

  10. Ніколи не дивіться порно знову.

32.1 Афірмації

  • Я вільний від рабства порно.

  • Мені легко ігнорувати думки про порно.

  • Бувайте думки, бувайте бажання. Ось і зникають мої тяги.

  • Я фокусую свій підсвідомий розум на подоланні порно залежності.

  • Порно викрадає мій час, енергію та життєву силу.

  • З кожним днем перемогти порнографію стає все простіше у всіх аспектах.

  • Я насолоджуюсь та ціную свій спосіб життя без порнографії — сильний, щасливий, легкий і невимушений.

  • Коли я дивлюсь назад і думаю про свій прогрес, це дає мені велику радість та гордість за себе.

  • Кожного разу, коли я бачу інших порно-користувачів, у мене зʼявляється більше мотивації, щоб самому розірвати цей ланцюг.

  • Вся ця накопичена енергія зцілює моє тіло та розум. Тепер я можу виконувати більш продуктивну та складну роботу, націлену на досягнення своїх цінностей та цілей.

  • Мій мозок повертається у здоровий стан та тренується завдяки тому, що я не роблю того, що робив раніше.

  • Тепер вся ця стримувана сила волі йде на те, щоб справлятися з легкими стресами та викликами життя.

  • Чудово, я вільний і більше не є рабом!