EasyPeasy
Prefácio
1
Introdução
1.1
Atenção
1.2
Finalmente…
2
Por que é difícil parar?
3
O Método Fácil
3.1
A Armadilha Sinistra
4
Natureza
4.1
O Monstro Pequeno
4.2
O Alarme Irritante
4.3
Um prazer ou uma muleta?
4.4
Atravessando a linha vermelha
4.5
A Dança Em Volta Da Linha Vermelha
4.6
A Analogia Dos Fumantes
5
Lavagem Cerebral
5.1
Raciocinamento científico
5.2
O Método da Força de Vontade
5.3
Passividade
5.4
Sintomas de Abstinência
6
Características da Lavagem Cerebral
6.1
Estresse
6.2
Tédio
6.3
Concentração
6.4
Relaxamento
6.5
Energia
6.6
Sessões Antes das Noite Sociais
7
Do que estou desistindo?
7.1
Não há nada para desistir
7.2
Vazio, o vazio, o belo vazio!
8
Economia de tempo
9
Saúde
9.1
Sombras negras sinistras
10
Vantagens de ser um usuário de pornografia
11
O Método da Força de Vontade
12
Cuidado Com O Método da Dieta
13
Só uma olhadinha
14
Usuários casuais
15
O usuário de YouTube / Twitch / Instagram
16
A hora certa de parar
17
Um hábito social?
18
Será que eu vou sentir falta?
19
Será que eu posso compartimentar?
20
Evite falsos incentivos
21
O jeito fácil de parar
22
O Período de Abstinência
23
Só Uma Olhadinha
24
Será que vai ser mais difícil para mim?
24.1
Razões primárias para o fracasso
25
Substitutos
26
Devo Evitar Situações Tentadoras?
27
O Momento da Revelação
28
A Última Visita
28.1
Um Último Aviso
29
Retorno
29.1
A Lista
30
Ajude Aqueles Que Ainda Estão Presos Na Armadilha
31
Conselhos a não-usuários
31.1
Faça com que seus amigos que são viciados leiam esse livro.
31.2
‘Devo contar ao meu parceiro’?
31.3
Meu parceiro está largando a pornografia.
31.4
Deslizes (recaídas)
31.5
E quanto à masturbação e o orgasmo?
31.6
Desvios dos conselhos padrão
31.7
Ajude a terminar este escândalo
31.8
Aviso final
32
As Instruções
32.1
Afirmações
33
O fim do livro
Recursos (em inglês)
Declarações de enfrentamento do REBT
Combinando EasyPeasy com a técnica viciante de reconhecimento de voz (AVRT) de Jack Trimpey
34
AVRT - Treinamento de Reconhecimento da Voz do Vício (TRVV) {-}
*
Recuperação do vício – Agora!
35
Hacknotes
35.1
Liberdade para sempre!
35.1.1
Hacknotes
para aqueles que ainda estão escorregando:
*
35.2
O Método Fácil de largar a pornografia:
35.2.1
Simples, sem dor, sem força de vontade, sem banhos gelados etc. Aproveite o prazer de largar o vício!
EasyPeasy
Capítulo 10
Vantagens de ser um usuário de pornografia
Nenhuma.