제3장 왜 끊기 어려울까?

모든 사용자는 무언가 사악한 것이 자신을 사로잡았다고 느낀다. 초기에는 *“오늘은 그만둘게”라는 간단한 질문이다. 결국 우리는 끊을 의지가 충분하지 않다고 믿거나, 삶을 즐기기 위해 포르노에 내재된 무언가가 있다고 믿게 된다. 포르노 중독은 미끄러운 구덩이에서 빠져나오기 위해 발톱을 사용하는 것과 같다. 정상에 가까워지면서 햇살을 보지만, 기분이 떨어지면서 다시 미끄러져 내려간다. 결국 브라우저를 열고 자위행위를 하면서 끔찍한 기분이 든다.

사용자에게 “지금과 같은 지식으로 중독되기 전으로 돌아갈 수 있다면 포르노를 사용했을까요?”라고 물어보세요.

“절대 안 돼!”가 답일 것이다.

인터넷 포르노를 옹호하고 그것이 뇌에 손상을 주거나 도파민 수용체를 조절하지 않는다고 믿는 확인된 사용자에게 물어보세요.“자녀에게 포르노를 사용하도록 장려하시나요?”

“절대 안 돼!”가 다시 한 번 대답입니다.

포르노는 엄청난 수수께끼입니다. 앞서 말했듯이, 문제는 그것을 끊기 쉬운 이유를 설명하는 것이 아니라, 그것을 끊기 어려운 이유를 설명하는 것입니다. 진짜 문제는 신경 손상에 대한 통찰력을 얻은 후에 왜 누군가가 그것을 하는지 설명하는 것입니다. 우리가 시작하는 이유 중 하나는 이미 수천만 명의 사람들이 그것을 하고 있기 때문이지만, 이 모든 사람들은 처음부터 시작하지 않았으면 좋겠다고 말하며, 그것이 2단 기어로 사는 것과 같다고 말합니다. 우리는 그들이 그것을 즐기지 않는다고 믿지 않습니다. 우리는 그것을 자유나 ’성교육’과 연관시키고, 우리 스스로 중독되기 위해 열심히 노력하기 때문입니다. 그런 다음 우리는 남은 인생을 다른 사람들에게 그것을 하지 말라고 말하고 우리 스스로 그 습관을 버리려고 노력하며, 종종 이 점에서 우리만 독특하다고 생각합니다.

우리는 또한 상당 부분의 시간을 절망과 비참함을 느끼며 보냅니다. 초자연적인 것으로 ’교육’하는 것은 따뜻하고 실제적인 이미지가 있을 때조차도 차가운 이미지를 선호하고 그리워하게 만듭니다. PMO로 인해 도파민이 끊임없이 급증하고 감소하면서 우리는 평생 고립, 과민성, 분노, 스트레스, 피로, 성적 기능 장애를 겪게 됩니다. 섹스와 연결의 가장 좋은 부분이 없는 포르노를 사용하면 결국 비참하고 죄책감을 느끼게 됩니다.

사실, 인터넷 포르노의 중독성과 파괴력에 대해 여기와 다른 사이트에서 읽으면 우리는 더욱 긴장하고 절망하게 됩니다! 하고 있을 때는 하고 싶지 않고, 하지 않을 때는 갈망하는 취미가 어떤 것일까요? 사용자들은 최면성과 무감각에 대해 읽을 때마다, 신뢰하는 파트너의 등 뒤에서 사용할 때마다, 낮에 운동을 할 수 없을 때마다 자신을 멸시합니다. 그렇지 않으면 지적이고 합리적인 인간이 하루 종일 경멸 속에 지냅니다. 하지만 가장 나쁜 점은, 사용자들이 이런 끔찍한 검은 그림자를 마음속에 품고 살아야 하는 데서 무엇을 얻는가? 전혀 아무것도 없다!

당신은 “그거 다 좋다, 나도 알아. 하지만 이런 것에 빠지면 끊기가 정말 어렵다.”고 생각할지도 모른다. 하지만 왜 그렇게 어려울까? 어떤 사람들은 강력한 금단 증상 때문이라고 말하지만, 곧 알게 되겠지만, 실제 금단 증상은 사실 매우 가볍다. 그리고 많은 PMO가 중독자라는 사실을 깨닫지 못한 채 살다가 죽었다는 것을 생각하면 이는 분명하다.

어떤 사람들은 인터넷 포르노가 무료이므로 인류가 이런 생물학적 횡재를 주장해야 한다고 말하지만, 이는 사실이 아니다. 중독성이 있고 모든 약물과 마찬가지로 작용한다. 플레이보이 잡지와 같은 ’에로티시즘’만 즐긴다고 맹세하는 사용자에게 ’안전하지 않은 포르노’의 선을 넘은 적이 있는지 물어보라. 그리고 그들이 완전히 정직하다면, 아무것도 사용하지 않는 것보다는 그 선을 넘은 것을 합리화했던 때에 대해 고백할 것이다.

즐거움도 이와 아무런 상관이 없습니다. 저는 가재를 좋아하지만, 매일 가재를 먹어야 할 지경까지는 가지 않았습니다. 인생의 다른 일들은, 우리는 그것을 하는 동안 즐기지만, 하지 않을 때 박탈감을 느끼며 앉아 있지는 않습니다.

어떤 사람들은 이렇게 말합니다:
“교육적이에요!” 그렇다면 어떻게 사람으로서 성장하게 했나요? “성적 만족이에요!” 그렇다면 왜 고립되고 끝없는 갈망을 느끼게 하나요? “해방감이에요!” 현실 생활의 스트레스에서 벗어나는 거예요? 좋아요, 모든 것이 다시 덮쳐오기 전에 한 시간 동안요? 그리고 어떤 스트레스를 해결해 주었나요? “잠을 잘 수 있게 도와줘요” 그렇다면 왜 다른 사람들은 그것 없이도 잘 수 있을까요? 과학적으로 입증된 수면 개선 방법(https://www.amazon.com/Uvex-Blocking-Computer-SCT-Orange-S1933X/dp/B000USRG90)은 많이이 있으며, 그 중에서도 수면 개선 방법은 더 많이 있습니다.

많은 사람들이 포르노가 지루함을 해소한다고 믿지만, 지루함은 마음의 상태입니다. 포르노는 당신을 금세 새로운 것을 찾는 데 익숙해지게 만들어 점점 더 지루해지다가 마침내 적절한 클립을 찾아 헤매는 짓에 참여하게 되고, 점점 더 새로운 것, 강렬한 감정, 그리고 결국 엄청난 충격 가치를 불러일으키는 것을 찾도록 배선됩니다.

어떤 사람들은 친구들과 아는 사람들이 다 하기 때문에 그렇게 한다고 말합니다. 그렇다면 친구들이 두통을 치료하기 위해 머리를 자르지 않기를 기도하세요! 그것에 대해 생각하는 대부분의 사용자는 그것이 그저 습관일 뿐이라고 결론 내립니다. 이것은 실제로 설명이 아니지만, 모든 일반적이며 합리적인 설명을 무시하고 보면, 그것이 유일하게 남은 변명인 듯합니다. 불행히도, 그것은 똑같이 비논리적입니다. 우리는 매일 우리의 삶의 습관을 바꾸고, 그 중 일부는 매우 즐겁습니다. 우리는 PMO가 습관이며 습관은 깨기 어렵다고 믿도록 세뇌당했습니다.

습관을 고치기 어려울까요? 미국 운전자들은 도로의 오른쪽에서 운전하는 습관이 있지만, 해외 여행을 할 때는 거의 짜증 없이 그 습관을 고칩니다. 그리고 새로운 직장을 구하면 다른 일상을 갖게 되므로 습관이 바뀝니다. 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 평생 포르노 중독과 씨름한 것을 고치는 것과는 전혀 다릅니다. 우리는 매일 습관을 만들고 고치는데, 왜 우리는 습관이 없을 때는 박탈감을 느끼고, 습관이 있을 때는 죄책감을 느끼고, 어차피 고치고 싶은 습관을 고치기 어려워할까요? 그만하면 됩니다.

답은 포르노는 습관이 아니라 중독입니다! 그래서 ’포기’하기가 그렇게 어려운 것처럼 보입니다. 대부분의 사용자는 중독을 이해하지 못하고 포르노에서 진정한 즐거움이나 버팀목을 얻는다고 믿습니다. 그들은 그만두면 진정한 희생을 치르는 것이라고 믿습니다.

아름다운 진실은 포르노 중독의 진정한 본질과 그것을 사용하는 이유를 이해하면, 바로 그렇게 하지 않을 것이라는 것입니다. 3주 안에 유일한 미스터리는 왜 당신이 포르노를 그렇게 오랫동안 사용해야 했는지, 그리고 왜 다른 사용자들을 설득할 수 없는지일 것입니다. PMOer가 아닌 것이 얼마나 좋은지!

3.1 사악한 함정

인터넷 포르노는 인간과 자연이 함께 고안해 낸 미묘하고 사악한 함정입니다. 우리 중 일부는 위험에 대해 경고를 받기도 하지만, 그것을 즐기지 못하는 것이 믿기지 않습니다. 하지만 처음에 무엇이 우리를 그것에 빠지게 할까요? 일반적으로 아마추어와 프로가 공유하는 무료 샘플입니다. 그것이 함정이 생겨나는 방식입니다. 대신 첫눈에 보기도 전에 우리가 무엇에 빠지게 될지 위험에 대해 경고했다면, 경고 종은 울릴 것입니다.

하지만 이런 종은 울지 않습니다. 아마도 많은 클립의 충격적인 특성이 우리의 어린 마음을 결코 중독되지 않을 것이라고 안심시켜, 우리가 그것을 즐기지 않기 때문에 원할 때마다 그만둘 수 있다고 생각하게 하는 것일 수도 있습니다. 아니면 부드러운 소재의 겉보기에 순수해 보여도 아무런 경고 종을 울리지 않는 것일 수도 있습니다. 사기꾼이 우리의 마음을 조종하기 위해 능숙하게 짜는 것과 비슷합니다. 지적인 인간으로서 우리는 성인 인구의 절반이 우리가 보고 있는 것을 수행할 잠재력을 저하시키는 무언가에 체계적으로 중독된 이유를 이해할 것입니다. 호기심은 우리를 중독의 문턱에 더 가까이 데려가지만, 우리는 우리가 훑어보는 썸네일을 클릭할 용기가 없습니다. 그것들이 우리를 아프게 하거나 위험하고 부도덕한 길로 인도할까 두렵기 때문입니다. 그리고 우연히 하나를 클릭했다면, 종종 우리의 유일한 바람은 가능한 한 빨리 그 페이지에서 벗어나는 것이지만, 동시에 더욱 절실하게 호기심을 느낍니다.

이 과정이 시작되면 우리는 갇힙니다. 지금부터 우리는 왜 그렇게 하는지 이해하려고 평생을 보내고, 아이들에게 시작하지 말라고 말하고, 이상한 때는 우리 자신을 벗어나려고 노력합니다. 이 함정은 성적 수행, 직업이나 관계의 상실, 동기 부족 또는 그저 나병 환자처럼 느끼는 것과 같은 ’사건’으로 인해 우리가 멈추려고 하도록 설계되었습니다. 우리가 멈추자마자 금단 증상으로 인해 스트레스가 더 커지고, 스트레스를 없애기 위해 의지했던 방법을 이제는 사용할 수 없게 됩니다.

그러면 그만두려는 결심이 흔들리는 것으로 판명됩니다. 며칠 동안 고문을 당한 후 우리는 그만두기에 잘못된 시기를 선택했다고 스스로를 설득하고, 스트레스 없는 기간을 기다리기로 결심합니다. 스트레스가 없는 기간이 오면 처음에 그만두려고 했던 이유가 사라집니다. 물론 그 기간은 결코 완전히 오지 않을 것이고, 우리는 우리의 삶이 점점 더 스트레스가 많아지는 경향이 있다고 믿기 시작합니다. 우리는 부모의 보호를 떠나고, 일, 가사, 모기지, 주거지 구매, 자녀 양육의 스트레스가 우리의 삶을 가득 채우기 시작합니다. 하지만 이것은 환상입니다. 모든 생명체의 삶에서 가장 스트레스가 많은 부분은 실제로 유아기와 청소년기입니다.

우리는 책임과 스트레스를 혼동하는 경향이 있습니다. 마약 중독자의 삶과 마찬가지로 포르노가 우리를 이완시키거나 스트레스를 해소하지 않기 때문에 사용자의 삶은 자동적으로 더 스트레스가 많아집니다. 어떤 사람들은 포르노가 우리를 믿게 하려고 합니다. 오히려 그 반대입니다. 계속 사용하면서 스트레스를 더 받게 되고, 밤늦게 죄책감에 시달리면서 낙타의 등에 더 많은 짚을 쌓게 됩니다. 중독을 끊은 사용자조차도(대부분이 평생 한 번 이상 그렇듯이) 완벽하게 행복한 삶을 살다가도 갑자기 다시 중독될 수 있습니다. 포르노 미로에 빠지면 우리의 마음은 흐릿해지고 우리는 남은 인생을 탈출하려고 노력합니다. 많은 사람이 성공하지만 나중에 사악한 함정에 빠집니다.

포르노 중독 문제를 해결하는 것은 수수께끼입니다. 복잡하고 어렵습니다. 하지만 답을 보면 간단하고 재미있고, 왜 그걸 생각하지 못했을까 궁금해집니다! EasyPeasy에는 이 퍼즐의 답이 들어 있어 미로에서 빠져나와 다시는 미로에 빠지지 않도록 도와줍니다. 해야 할 일은 모든 지시를 그대로 따르는 것뿐입니다. 하지만 챕터를 건너뛰거나 처음 읽을 때 신중하게 노력하지 않고 번개처럼 빠르게 책을 읽어서 잘못된 방향으로 간다면 나머지 지침은 무의미합니다.

누구나 쉽게 멈출 수 있지만, 먼저 사실을 확립해야 합니다. 아니요, 당신을 놀라게 하려고 만든 사실이 아니라, 이미 충분한 정보가 있습니다. 그것이 당신을 멈출 수 있다면, 당신은 이미 멈췄을 것입니다. 하지만 왜 우리는 멈추기 어려울까요? 이 질문에 답하려면 우리가 여전히 포르노를 사용하는 진짜 이유를 알아야 하는데, 두 가지 요인으로 요약할 수 있습니다. 그것은 다음과 같습니다.

• 본성과 인터넷 포르노.

• 사회적 세뇌.

포르노 사용자는 지적이고 합리적인 인간입니다. 그들은 자신이 엄청난 미래의 위험을 감수하고 있다는 것을 알고 있기 때문에 자신의 ’습관’을 합리화하는 데 많은 시간을 보냅니다. 하지만 포르노 사용자는 마음속으로 자신이 바보라는 것을 알고 있으며, 중독되기 전에 포르노를 사용할 필요가 없었다는 것을 알고 있습니다. 대부분의 사람들은 첫 ’엿보기’가 혐오감과 새로운 호기심의 혼합이었다는 것을 기억합니다. 그런 다음 사이트를 찾고, 필터링하고, 북마크하는 데 특화되어 중독되기 위해 열심히 노력합니다.

가장 성가신 것은 중독되지 않은 사람들(대부분의 여성, 노인, 고속 인터넷 포르노를 이용할 수 없는 국가에 사는 사람들)이 아무것도 놓치지 않고 상황을 웃기게 여긴다는 생각입니다. 다음 장에서 이러한 요소를 분해하면 여러분도 사악한 함정을 이해하게 될 것입니다!