제31장 비사용자에게 조언

31.1 포르노를 사용하는 친구가 이 책을 읽도록 도와주세요

먼저, 이 책의 내용을 공부하고 사용자의 입장에서 생각해보세요. 건강을 해치거나 불장난을 한다고 말하면서 이 책을 읽도록 강요하지 마세요. 그들은 여러분보다 이 사실을 더 잘 알고 있습니다. 사용자들은 포르노를 좋아하거나 원해서 계속 보는 것이 아니라, 자존심을 유지하기 위해 자신과 다른 사람들에게 이렇게 말할 뿐입니다. 그들은 포르노에 의존해서 포르노가 자신을 편안하게 해주고 용기나 자신감(쾌락이나 버팀목)을 주며, ‘섹스’ 없이는 삶이 결코 즐겁지 않을 것이라고 생각하기 때문에 그렇게 합니다. 적어도 그들의 버전에서는 말입니다. 사용자를 강제로 중단시키려고 하면, 그들은 갇힌 동물처럼 느끼고 하렘을 더욱 원할 것입니다. 이것은 그들을 비밀 사용자로 만들고 포르노가 그들의 마음속에서 더욱 소중해질 수 있습니다.

대신, 동전의 다른 면에 집중하세요. 이전 사용자(블로그, 포럼, YBOP, NoFap 등, 다만 의지력 방법을 옹호하는 것은 조심하세요)와 어울리게 하세요. 사용자에게 자신도 평생 중독되었다고 생각했고, 비사용자로서 삶이 얼마나 더 나은지 말하게 하세요. 그들이 멈출 수 있다고 믿게 만들면, 그들의 마음이 열리기 시작할 것입니다. 그런 다음 금단 증상으로 인해 생긴 망상에 대해 설명하기 시작하세요. ’도파민 러시’가 그들에게 활력을 주지 못할 뿐만 아니라, 자신감을 파괴하고 스스로를 짜증나고 피곤하게 만들고 있습니다.

이제 그들은 스스로 이 책을 읽을 준비가 되어야 하며, 신뢰할 수 없는 각성, 희미해지는 침투, PIED, PE 등에 대한 이야기가 페이지마다 나올 것으로 예상해야 합니다. 이 접근 방식은 완전히 다르며 질병에 대한 언급은 자료의 아주 작은 일부에 불과하다고 설명하세요.

간단히 말해서, 이 책이 어둠 속에서 사라지게 두지 마세요. 친구들에게 말하세요. 하지만 이상하게 말하지 마세요. 대화에서 ‘이기려’ 하거나 토론을 하려고 하면, 상대방을 소외시키고 그들의 두려움을 더 키우는 데만 성공할 뿐입니다.

31.2 상대방에게 말해야 할까요?

아내, 여자친구 또는 파트너에게 내 습관에 대해 말해야 할까요? (당신이 금연하도록 돕는 것이 목적입니다.) 여기에는 여러 가지 요소가 작용합니다.

이미 의지력 방법을 사용하여 금연에 실패했고 이미 파트너에게 말했다면, 새로운 접근 방식에 대해 말하고 책을 읽어서 스스로 교육하도록 하세요. 그들은 금단 기간 동안 당신을 돕고 동기를 부여할 수 있으며 작은 괴물이 당신을 넘어뜨리려고 할 때 강력한 지지자가 될 것입니다.

포르노 함정의 존재를 막 알게 되었고 과거에 금연을 시도하지 않았다면 먼저 EasyPeasy를 직접 사용하세요. 이전에 설명했듯이 즐거운 경험이 될 것입니다. 그러나 어려움을 겪는다면 파트너에게 도움을 요청하세요. 파트너에게 개방적이고 취약하게 대하면 관계가 강화될 것입니다.

탈출을 즐기고 있고 우유부단함으로 어려움을 겪지 않는다면 파트너에게 알릴 이유가 많지 않습니다. 과거에 문제가 아니었다면 그냥 죽게 두세요. 하지만 파트너가 당신이 왜 더 좋아 보이고, 기분이 좋고, 성과가 더 좋은지 궁금해할 수도 있다는 점을 염두에 두십시오!

31.3 파트너가 포르노를 끊습니다

포르노는 관계를 파괴하는 사악한 도구이며, 즉시 끊을 수 있지만 치유에는 시간이 걸립니다. 많은 사용자는 중독에서 비롯된 비이성적 신념으로 인해 파트너와 사랑하는 사람에게 분노를 표출합니다. 이러한 행동은 가스라이팅, 거짓말, 조작적 행동으로 나타납니다. 모든 사용자에게 해당되는 것은 아니지만 질병의 후기 단계에서 점점 더 흔해지고 있습니다. 이러한 행동이 근본적인 포르노 중독에서 나타났을 수 있지만 이러한 행동에 대해 스스로 교육하고 인식되면 성 중독을 전문으로 하는 치료사를 만나는 것을 고려하는 것이 중요합니다.

파트너가 금단 기간 중이라면, 그렇지 않더라도 고통받고 있다고 가정하십시오. 쉽게 끊을 수 있다고 말함으로써 최소화하려고 하지 마십시오. 그들은 스스로 끊을 수 있습니다. 대신, 당신이 얼마나 자랑스러운지, 그들이 얼마나 더 좋아 보이는지, 그들과 함께 있는 것이 얼마나 달콤하고, 그들이 전반적으로 얼마나 더 쉬운지 계속해서 말하십시오. 특히 이런 일을 계속하는 것이 중요한데, 사용자가 중단을 시도할 때, 시도에 대한 행복감과 동료들로부터 받는 칭찬이 도움이 될 수 있기 때문입니다. 그러나 그들은 빨리 잊어버리는 경향이 있으므로 계속 칭찬하십시오.

그들이 포르노에 대해 이야기하지 않기 때문에, 당신은 그들이 잊었다고 생각하고 당신이 상기시켜주기를 원하지 않을 수 있습니다. 일반적으로 의지력 방법의 경우 정반대인데, 전 사용자는 다른 것에 집착하는 경향이 있기 때문입니다. 따라서 주제를 꺼내는 것을 두려워하지 말고 계속 칭찬하십시오(그들은 상기시켜주기를 원하지 않으면 당신에게 말할 것입니다).

금단 기간 동안 그들의 압박감을 덜어주고, 그들의 삶을 흥미롭고 즐겁게 만들 방법을 생각해보십시오. 이것은 또한 중독을 경험한 적이 없는 비사용자에게도 시련의 기간이 될 수 있습니다. 그룹의 한 구성원이 짜증을 내면, 그것은 전반적으로 비참함을 초래할 수 있습니다. 따라서 전 사용자가 짜증을 낸다면 이를 예상하세요. 그들은 당신에게 화를 낼 수도 있지만, 보복하지 마세요. 이때가 그들에게 가장 필요한 것은 당신의 칭찬과 동정입니다. 당신 자신이 짜증을 낸다면, 이해할 수 있지만, 그것을 드러내지 마세요.

중독자가 의지력 방법을 통해 포기하려고 할 때 사용하는 수법 중 하나는 짜증을 내며 파트너나 친구가 “이렇게 고통받는 걸 참을 수 없어. 제발, 그냥 독을 먹어.”라고 말하기를 바라는 것입니다. 그러므로 사용자는 체면을 잃을 필요가 없습니다. 그들은 ’포기’하는 것이 아니라 지시를 받았기 때문입니다. 전 사용자가 이런 계략을 쓴다면, 어떤 경우에도 재발하도록 격려하지 마세요. 대신 “포르노가 당신에게 이런 일을 한다면, 다행히도 당신은 곧 자유로워질 겁니다. 당신이 그것을 포기할 용기가 있어서 얼마나 놀라운 일입니까.”라고 말하세요.

회복 여정에는 두 가지 치유 파티가 있다는 것을 기억하세요. 파트너가 포르노를 끊을 때, 자신의 지원 네트워크, 셀프 케어 루틴, 경계를 갖는 것이 중요합니다. 이 과정은 하룻밤 사이에 이루어지지 않으며, 신뢰, 소통, 책임감이 필요합니다. 일기를 쓰고, 자신의 열정을 키우고, 가장 중요한 것은 치료를 통해 이 과정을 돕습니다.

31.4 미끄러짐(재발)

이 섹션의 존재는 함정을 떠나는 사람들에게 경고가 되어야 합니다. 개인적으로 저는 재발한 적이 없지만, 커뮤니티 구성원과의 인터뷰 경험과 인지 행동 치료의 도구를 사용하여 설명하겠습니다.

첫째, 재발이라고 부르는 것은 역효과가 있습니다. 일어난 일은 당신이 미끄러져서 작은 괴물을 먹인 것뿐이고, 그로 인해 큰 세뇌 괴물이 시작됩니다. 미끄러지는 사용자(정의상 앞으로 넘어지는 것)는 일반적으로 비이성적인 믿음의 전체 범위를 생성합니다.

• “나는 결코 자유로울 수 없을 거야” - 대격변
• “나는 평생 매일 운동하고, 공부하고, 열매를 맺어야 해”(일명 - Musterbating)
• “오늘 나는 PMO를 했어. 그러니 모든 책과 포럼을 읽는 게 무슨 소용이겠어… 내 목표는 M조차 하지 않는 것이었지만, 여기 내가 실패자야. 재발하고 있어.” - 좌절 내성 낮음
• “내 친구/포럼 독자/다른 사람들은 (n)일 동안 PMO를 하지 않고 있지만, 나는 할 수 없어 절망적인 사례야. 어제는 공부를 잘하고 열매를 맺었기 때문에 기분이 좋았지만, 오늘은 그렇지 않았어… 내리막길을 가고 있어.” - 자신과 다른 사람 간의 평가
• “나는 성적인 생각을 해서는 안 돼” - 자신, 부모 또는 사회 전체적으로 성관계에 대한 엄격한 신념이 자리 잡았습니다. 자기 채찍질이 목표 달성에 도움이 되는지 스스로에게 물어보세요. 그렇다면 여정을 즐기고 있나요?

각 사용자의 세뇌로 이어지는 요인은 무한해 보입니다. 당신은 누구보다 자신을 잘 알고 있지만, 지시를 따르지 않는 것은 분명 실패입니다. 포르노의 가치를 보았지만, 어떻게 그럴 수 있을까요?

종종 간과되는 것은 세뇌를 역전시키는 데 시간이 걸린다는 것입니다. 그렇다고 해서 더 어려워지는 것은 아니지만, 거의 모든 산업에서 성을 사용하고 세뇌에 적극적으로 대처하는 것은 의식적인 과정(적어도 처음에는)이므로 그 안에 담긴 교훈을 완전히 굳건히 하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 여러 번 읽는 것이 좋습니다(어려운 장은 건너뛸 수 있음). 오래 걸리지 않을 것입니다.

놀랍게도 종교인들이 함정에서 벗어나는 일반적인 경험은 일종의 속죄로 함정이 조금 아프기를 바라는 것입니다. 그들은 그만두는 것이 너무 쉽다고 생각하지만, 그런 기분에 죄책감을 느낍니다. 하지만 왜 스스로를 방해하고 어렵게 만들까요? 이 점에서 작은 괴물은 매우 교활합니다.

작은 괴물과 거리를 두세요. 오래전에 포르노 산업에서 추가한 것입니다. 학교 운동장에서 짜증을 내는 괴롭힘꾼을 상상해보세요. 괴롭힘꾼에게 무슨 말을 할까요? 굴복하면 괴롭힘꾼을 강화할 뿐입니다. 그만두는 사람들 중 일부는 괴롭힘꾼에게 먹이를 주고 세뇌를 더 많이 하지만 함정에 대한 그들의 개념화는 변하지 않았습니다. 스스로를 일으켜 세우고, 어디에서 잘못했는지 파악하고, 자유를 즐기세요!

당신은 당신의 충동이 아닙니다. 마음챙김 명상은 생각을 알아차리는 수행이며, 마음의 본질에 대한 근본적인 교훈을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 명상하는 것이 좋으며 종교적 수행과도 완벽하게 양립할 수 있습니다. 자신이나 작은 괴물과 싸울 수 없습니다. 당신은 무조건적으로 자신과 그 과정을 사랑해야 합니다.

하지만 당신의 마음에서 실패를 제거하세요. 여기 Gulliaco의 “Meditations of a Porn Addict”에서 발췌한 부분이 있습니다(책의 마지막에 있는 리소스 섹션에 링크됨):

포르노를 보는 것은 아무런 이점이 없고, 해로울 뿐이며, 그런 일을 하고 싶어하는 것은 극도로 터무니없기 때문에, 저는 그것을 표백제를 마시는 것과 비교합니다. 여기 있습니다:

표백제를 마시지 않는 힘든 여정.

안녕하세요! 저희는 NoBleach이고, 참가자(“Bleachstronauts”)가 일정 기간 동안 표백제를 마시지 않는 리부팅 챌린지를 주최합니다. 목표가 자기 통제력 테스트로 월간 챌린지에 가볍게 참여하는 것이든, 과도한 표백제 음주가 삶에서 문제가 되어 장기간 중단하고 싶든, 여기에서 지지적인 커뮤니티와 풍부한 리소스를 찾을 수 있습니다.

• “때때로 저는 표백제를 한두 잔 마시는 것을 허용합니다. ”한 방울”이 거짓말이라는 것을 알고 있지만, 한 잔이 해로울 것이라고 생각하지 않습니다. 그렇게 하지 않고는 내가 보낸 모든 시간을 망칠 수 없어.”
• “표백제 마시는 걸 멈추는 데는 문제가 없지만, 가끔 길을 가다가 누군가가 유리잔에 물을 마시는 걸 보고, 그 유리잔에 표백제가 들어 있다고 상상해. 그러면 뭔가 먹고 싶어지고, 해야 할지 말아야 할지 스스로 고민하다가 결국 밤에 포기하고 한 잔 마셔.”
• “제 문제는 가끔 주방에 혼자 있을 때 유리잔이 보이기 시작하고, 가끔 표백제를 보관하는 용기를 열어보고, 가끔 냄새를 맡고… 글쎄요, 결국 처음 시작했던 곳으로 돌아가게 된다는 거예요. 이걸 멈추고 싶은 마음이 간절하지만, 언제 멈출 수 있을지 모르겠어요.”
• “표백제 마시는 걸 멈추는 건 불가능해요. 제 말은, 항상 입이 있잖아요. 항상 목이 아프고 표백제를 삼킬 수 있다는 걸 상기시켜 주는 데 어떻게 멈출 수 있겠어요?”
• “맙소사, 19일 동안 안 했는데도 잘 됐어요. 중요한 건 실패에서 배우는 거예요! 이제 뭘 피해야 할지 알겠어요. 슈퍼마켓에서 세척제를 보는 거예요. 한 달까지 버텨보려고 노력할게요! 카운터를 리셋할게요. 행운을 빌어주세요!”

충동이 들면 진정하세요, 친구! 해킹책에서 뭐라고 하는지 기억하세요:

“표백제는 우리의 즐거움이나 소품을 빼앗긴다는 두려움 때문에 포기하기 어렵습니다. 특정한 즐거운 상황이 다시는 예전과 같지 않을 것이라는 두려움. 스트레스가 많은 상황에 대처할 수 없다는 두려움. 다시 말해, 표백제를 사는 것과 나아가 마시는 것이 모든 인간에게 필수적이라고 믿게 하는 세뇌의 효과입니다. 더 나아가, 저렴한 표백제에는 우리에게 필요한 것이 내재되어 있으며, 사용을 중단하면 우리 자신을 부정하고 공허함을 만들 것이라는 믿음입니다. 마음속으로 이 점을 분명히 하세요: 표백제는 공허함을 채우는 것이 아니라, 공허함을 만듭니다!”

그리고 저는 이렇게 말합니다: “표백제가 가득 찬 유리잔을 5분 동안 보도록 강요당했다고 가정해 보세요. 당신이 정말 좋아했던 브랜드나 향 중 하나를 기억해 보세요. 어떤 소리가 함께 나오거나, 선택된 세부 사항만 기억할 수도 있습니다. 표백제가 거기에 있고 눈을 감을 수도, 고개를 돌릴 수도 없습니다. 이 표백제는 당신의 마음 속에 있고, 당신 안에 기록된 기억이기 때문입니다.

갈망을 느끼십니까? 혀에 무언가를 느끼거나 호흡에 변화를 느끼십니까? 기억하고 있는 것에 대한 당신의 감정은 무엇입니까? 그것들을 식별하십시오. 표백제는 그것들을 흐리게 만들고, 혼란스럽게 만들고, 당신을 사로잡고자 하는 것에만 주의를 기울이게 하려고 합니다.”

위의 내용으로, 저는 당신의 감정을 무시하려는 것이 아니며, “하하, 나는 똑똑하고 당신은 멍청해”와 같은 말을 하려는 것이 아닙니다. 하지만 당신에게 관점을 제공하여 이 중독을 극복하는 것이 얼마나 (그리고 항상 그럴 것입니다) 우스꽝스럽게 쉬운지 깨닫게 하려는 것입니다. 포르노를 보는 것은 “아, 난 상황 X에 있어. 그럼 포르노를 볼게”라고 말하는 켜기/끄기 스위치와 같지 않습니다. 환상! 거짓말! 얼마나 자주 표백제 한 잔을 마시도록 허용합니까? 한 번도? 왜? 그것이 끔찍한 일이기 때문입니다! PMO가 자신에게 하는 끔찍한 일이라는 것을 깨닫지 못한다면 어떻게 중독에서 벗어날 수 있겠습니까?

31.5 MO(자위, 오르가즘)는 어때요?

사람들은 문제 없이 수천 년 동안 자위를 해왔습니다. 분명히 말해서, 포르노가 문제입니다.

그렇긴 하지만 포르노와 같은 이유로 MO에 중독될 수 있습니다. 예를 들어 ’오르가즘이 필요하다’는 사고방식, 정신적 에스컬레이션, 신체에 섹스를 강요하는 것, 그리고 그저 쾌락주의적 쾌락 추구 등이 있습니다.

포르노와 자위가 여러분의 마음속에 깊이 얽혀 있을 가능성이 매우 큽니다. 많은 사용자가 포르노로 인한 환상에 자위를 한 결과 재발하는 것을 알게 됩니다. 뇌가 다시 배선되면서 이 세뇌가 결국 사라지는 것을 알게 될 것이지만, 잠시 MO에서 벗어나는 것이 가장 좋습니다. 또한 이 과정을 가속화하기 위해 실제 섹스를 찾아야 합니다.

이것은 지침이 아니지만 평가해 보세요. 정자 유지의 보고된 이점은 많습니다. 집중력과 에너지 증가, ‘두뇌 안개’ 제거, 자신감 증가, 그리고 다른 많은 이점이 있습니다. 개인적인 경험에 따르면 분명한 차이가 있으며, 이는 모두 이 증가된 에너지를 어떻게 승화시키느냐에 달려 있습니다.

추측하고 엄격한 과학적 지식이 없다면 이점은 몇 가지 다른 요인으로 귀결될 수 있습니다.

• 오르가즘 후 뇌는 도파민 방출을 억제하는 프로락틴을 방출합니다.

• 뇌에서 도파민 플러시를 제거하면 단순히 삶을 사는 것에서 더 많은 것을 흡수할 수 있습니다.

• 정액은 약 78일 후에 혈류에 재흡수되며 신체가 얻을 수 있는 최고의 영양소 중 하나입니다.

• 성적 에너지를 생산적인 습관으로 승화시키면 생산성이 한층 더 높아집니다.

오르가즘 없이 섹스를 하고 싶을 수도 있는데, 앞서 언급했듯이 이는 훌륭한 성적 경험(종종 카레차라고 함)입니다. 케겔 운동을 연습하면 이를 수행할 수 있는 능력을 강화할 수 있습니다. 개인적인 경험에 따르면, 이 근육을 표적으로 삼는 가장 쉽고 효과적인 방법은 소변을 중간에 멈추고 시작하는 것입니다(하지만 과용하지 않도록 주의하세요. 과용하면 문제가 발생할 수 있습니다). 섹스의 탄트라적 부분과 전파적 부분을 분리하는 것은 PMO 함정에서 벗어나는 많은 보너스 중 하나입니다(그리고 제 파트너도 그것을 좋아했습니다!).

31.6 표준 조언과의 편차

이 섹션은 새롭고 다소 불안하게 작성되었지만 그래도 언급해야 합니다.

EasyPeasy를 사용하는 일부 사람들은 포르노를 보고 싶은 욕구가 너무 줄어들어 마지막 세션을 가질 수 없다고 생각합니다. 괜찮습니다, 하지만 마지막 세션을 갖는 것의 힘을 과소평가하지 마십시오. 주의 깊게 탐색하고 PMO를 얼마나 싫어하는지 확고히 하는 것은 정말 강력할 수 있습니다. 개인적으로 저는 그것이 정말 유용하다고 생각했고 손을 깨끗이 씻을 수 있어서 기뻤고, 다시는 그럴 필요가 없어서 정말 안도했습니다. 그러나 마일리지는 다를 수 있습니다.

이미 잠시 동안 함정에서 벗어나 세뇌를 막 제거했다면, 그 작은 괴물에게 먹이를 줄 필요가 없습니다. 그저 귀찮게 할 뿐이니까요. 대신 자유를 즐기세요!

31.7 이 스캔들을 끝내는 데 도움을 주세요

인터넷 포르노는 자유 사회의 위험 요소 중 하나로, 개인의 자유를 옹호하는 선의의 노력에 편승합니다. 문명의 기초이자 인류가 지금까지 발전한 이유는 우리가 서로에게뿐만 아니라 미래 세대에게도 지식과 경험을 전달할 수 있기 때문입니다. 동물조차도 자손을 인생의 함정으로부터 보호할 필요가 있다고 생각합니다.

포르노 제작자는 선의로 이를 하는 것이 아니라, 특히 인터넷 포르노 중독이 널리 연구되고 있는 지금과 같이 인류를 도울 수 있다고 진심으로 믿고 있습니다. 아마도 초기 단계에서는 사람들이 포르노가 사람들에게 친밀감을 교육한다고 진심으로 믿었을지 모르지만, 당국은 그것이 오류라는 것을 알고 있습니다. 어떤 튜브 사이트도 교육에 대해 진정한 주장을 하지 않습니다. 주장하는 것은 상품의 충격, 참신함, 그리고 점점 더 심해지는 품질에 대한 것뿐입니다.

엄청난 위선입니다. 사회에서 우리는 그렇지 않으면 학교 괴롭힘과 인체의 대상화에 대해 긴장합니다. 인터넷 포르노와 비교하면 이러한 문제는 단순한 여드름일 뿐입니다. 중독된 사람들의 수는 매년 새로운 높이로 올라가며, 건강, 활력, 에너지, 시간을 희생하고 상상 속의 픽셀 사람들과 양질의 시간을 보냅니다. 이것은 관계에서 가장 큰 살인자이며, 수십만 명의 삶이 중독되어 매년 파괴됩니다. 인터넷 포르노 제작자는 주류 간행물에 광고를 내지 않습니다. 그들은 광고를 할 필요가 없습니다. 우리의 생물학적 충동은 우리를 잘 비축된 하렘의 문턱으로 인도하여 지역 마약상처럼 무료 샘플을 제공합니다. 오늘날 튜브 사이트는 상품을 비축하기보다는 방문자가 콘텐츠를 게시하도록 장려합니다.

포르노 회사가 미성년 사용자를 억제하기 위해 18세 이상 경고를 표시하는 것은 얼마나 영리한 일입니까. 어떤 회사는 그렇게 하지도 않습니다. 인터넷 포르노는 모든 연령대의 모든 사람에게 영향을 미칩니다. “우리는 위험에 대해 경고했으니, 선택은 당신의 몫입니다”가 그들의 태도입니다. 그들은 연령을 확인하기 위한 조치를 취합니까? 아니요, 그것은 고객을 낙담시킬 것입니다. 물론 연령 확인이 법제화되면 그들은 그저 운영할 다른 국가를 찾을 것입니다. 아니면 그들은 금주법이 밀수와 마피아의 탄생으로 이어졌다는 것에 대해 글을 쓰게 하는 ’엘리트’에게 돈을 줄까요? 금주법을 폐지해도 알코올 관련 사상자가 줄어들지 않고 법 집행 기관이 마피아의 성장을 통제하지 못하는 이유는 편리하게 잊힌 질문입니다.

우리는 젊은 세대를 교육함으로써 이 문제를 다르게 해결할 수 있습니다. 쇼핑할 때 담배와 술을 피할 수 있다면 인터넷 포르노도 마찬가지입니다. 우리는 이미 ‘No Nut November’와 ’Coomer’ 밈이 주류가 되는 것과 같은 사회적 변화를 보고 있습니다. 사용자는 헤로인 중독자보다 더 선택권이 없습니다. 사용자는 중독되기로 결정하지 않고 미묘한 함정에 빠집니다. 그들이 선택, 내일 아침 유일한 사용자는 막 시작한 청소년일 것이고, 원한다면 언제든지 그만둘 수 있다고 믿을 것입니다.

왜 허위 기준이 있나요? 왜 헤로인 중독자는 범죄자로 여겨지지만, 중독자로 등록하고 메타돈과 적절한 의료 치료를 받아 끊을 수 있을까요? 그냥 포르노 중독자로 등록해보세요. 의사에게 도움을 요청하면, 그들은 “그렇게 많이 하지 말고 적당히 하세요”라고 말할 것입니다. 효과가 없다는 것을 이미 알고 있거나, ’우울증’을 치료하기 위한 약을 처방할 것입니다. 진짜 파트너를 찾으라는 조언은 더 나쁩니다. 정말인가요? 포르노를 더 잘 찾아서 파트너의 등 뒤에서 하는 사용자에 대해 들어본 적이 없나요? 어떤 사람들은 이해하지 못합니다.

공포 캠페인은 사용자가 중단하는 데 도움이 되지 않고, 더 어렵게 만듭니다. 그저 사용자에게 공포를 심어 더 많이 보고 싶게 만들 뿐입니다. 또한 청소년이 중독되는 것을 막지 못합니다. 청소년은 포르노가 성욕을 죽인다는 것을 알고 있지만, 한 번 보는 것만으로는 안 된다는 것도 알고 있습니다. 중독이 너무 만연하기 때문에 조만간 청소년은 사회적 압력이나 호기심으로 인해 한 번만 보려고 할 것입니다. 무료 포르노에는 끔찍한 클립이 있기 때문에 중독될 가능성이 큽니다.

왜 우리는 이 스캔들을 계속되도록 내버려 두는 걸까요? 왜 정부는 적절한 캠페인을 펼치지 않을까요? 왜 인터넷 포르노가 마약이자 살인적인 독이며, 당신을 편안하게 하거나 자신감을 주지 않고, 신경을 파괴하며, 한 번만 봐도 중독된다는 말을 듣지 못할까요? 왜 등록된 신용카드를 요청하거나, 아마도 제3자를 통해 연령 확인을 시행할 수 없을까요? MindGeek은 주요 포르노 사이트 중 많은 곳을 소유한 회사로, 정부가 자체적인 연령 확인 솔루션을 사용하도록 속이려 하고 있습니다. 정부가 그렇게 하도록 내버려 두지 마세요! H. G. 웰의 타임머신은 먼 미래에 한 남자가 강에 빠지는 사건을 묘사합니다. 그의 동료들은 절박한 비명소리를 듣지 못한 채 가축처럼 강둑에 앉아 있을 뿐입니다. 포르노 위기에 대한 사회의 일반적인 무관심과 마찬가지로 비인간적이고 불안합니다.

사회에 변화의 바람이 불고 있습니다. 눈덩이가 언덕을 굴러내리기 시작했고 이 책이 그것을 눈사태로 바꾸는 데 도움이 되기를 바랍니다. 여러분도 메시지를 퍼뜨려 도울 수 있습니다.

따라서 질문해 보세요. 의지력을 사용하거나 포르노를 끊으려고 노력하는 사람을 보면 친절하게 이 방법을 알려 주세요. 그러나 실제로 해야 할 일은 포르노에 대한 전반적인 이야기를 바꾸는 것입니다. 온라인에서 보거나 포르노가 정상화되는 것을 직접 경험한다면 존중하는 방식으로 교육하고 해방시키는 것을 습관으로 삼는 것을 고려하세요.

가끔 부정적인 반응을 받을 수도 있지만, 때로는 댓글만 있으면 됩니다. 여러분보다 먼저 많은 사람들이 그랬듯이, 여러분은 자유에 대해 감사하는 감사하는 사람들로부터 메시지를 받을 것으로 예상할 수 있습니다.

31.8 마지막 경고

이제 행복한 비사용자로서 남은 인생을 즐길 수 있습니다. 그렇게 하려면 다음의 간단한 지침을 따라야 합니다.

1. 다음 페이지를 북마크에 저장하고 필요할 때마다 참조하세요.

2. 다른 사용자를 부러워하기 시작하면 그들이 당신을 부러워할 것이라는 것을 깨달으세요. 당신이 박탈당하는 것이 아닙니다. 그들이 박탈당하고 있습니다.

3. 사용자가 되는 것을 즐기지 못했다는 것을 기억하세요. 그래서 그만두었습니다. 비사용자가 되는 것을 즐깁니다.

4. 한 번만 보는 것은 없다는 것을 기억하세요.

5. 다시는 포르노를 보지 않겠다는 결정을 의심하지 마세요. 그것이 올바른 결정이라는 것을 알고 있습니다.

6. 어려움이 있으면 인터넷 포르노에 대한 지식이 있는 치료사를 찾아 연락하세요. 온라인에서 이러한 치료사 목록을 찾을 수 있습니다.