Hoofdstuk 13 Slechts één blik.

Stel je voor, je bent aan het stoppen en dan is er een stemmetje: “Ik ga even één blik werpen”. Dit is een mythe die je uit je hoofd moet zetten:

Het is slechts één glimp die ons in de eerste plaats laat beginnen met de porno-keten.
Het is slechts één glimp om ons door een moeilijke periode heen te helpen of op een speciale gelegenheid die de meeste van onze pogingen om te stoppen tenietdoet.
Het is slechts één glimp die, nadat we erin geslaagd zijn de verslaving te doorbreken, ons weer in de val lokt. Soms is het alleen maar om te bevestigen dat ze geen porno meer nodig hebben, en één bezoek aan de harem bewijst dat precies.

De gevolgen van pornografie zullen vreselijk zijn en je ervan overtuigen dat je nooit meer verslaafd zult raken — maar je bent het al. De gebruiker voelt dat iets wat hen zo ellendig en schuldig maakt hen niet tot die handeling had moeten brengen, en toch gebeurde het.

Het idee van ‘één speciaal moment’ houdt gebruikers vaak tegen om te stoppen: dat ene moment na een lange zakenreis, een zware dag op het werk, ruzie met de kinderen, of een situatie waarin je partner seks afwijst. Maak het jezelf erg duidelijk: Er bestaat niet zoiets als ‘even één kijkje’!!. Het is een kettingreactie die de rest van je leven kan duren, tenzij je die doorbreekt. De mythe van een toevallig, speciaal moment zorgt ervoor dat gebruikers blijven treuren nadat ze gestopt zijn. Wen jezelf aan om nooit een ‘dat stelt niet zoveel voor’-sessie te zien als iets onschuldigs, want dat is fantasie. Elke keer dat je aan porno denkt, zie dan een smerige levenslange gewoonte waarin je eindeloze uren achter een scherm doorbrengt, ten koste van je mentale en fysieke gezondheid — een leven vol slavernij en hopeloosheid. Het is geen misdaad als je erecties onbetrouwbaar zijn, maar het wordt dat wel als je ervoor kiest om je langetermijngeluk op te offeren voor kortetermijnplezier.

Het is oké dat we niet altijd iets kunnen verzinnen om de leegte op te vullen; dat is niet altijd realistisch voor de rest van ons leven. Goede en slechte tijden gebeuren ook zonder pornografie. Maar maak het jezelf duidelijk: pornografie is niet de oplossing. Je zit vast aan een leven vol ellende of helemaal niet. Je zou toch ook geen cyanide nemen alleen omdat je van de amandelsmaak houdt? Dus stop met jezelf te straffen met die zogenaamde onschuldige sessies. Vraag een gebruiker met problemen: “Als je terug kon naar de tijd voordat je verslaafd raakte, zou je dan alsnog beginnen?” Het antwoord is onvermijdelijk: “Dat meen je niet!” Toch heeft elke gebruiker elke dag van zijn leven die keuze, dus waarom kiezen ze er niet voor? Het antwoord is ANGST!. De angst dat ze niet kunnen stoppen of dat het leven niet hetzelfde zal zijn zonder.

Stop met jezelf voor de gek te houden! Je kunt het, iedereen kan het. Het is belachelijk eenvoudig, maar om het zo te maken, zijn er bepaalde basisprincipes die je duidelijk moet krijgen:

Er valt niets op te geven, alleen geweldige positieve voordelen te behalen.
Maak jezelf nooit wijs dat een ‘dat stelt niet zoveel voor’ of ‘even één kijkje’ onschuldig is. Dat bestaat niet. Er is alleen een leven vol smerigheid en slavernij.
Er is niets bijzonders aan jou; elke gebruiker kan makkelijk stoppen.

Veel gebruikers denken dat ze verslaafde persoonlijkheden hebben. Dit gebeurt vaak nadat ze te veel schokkende neurowetenschappelijke informatie hebben gelezen. Dat is niet waar; niemand wordt geboren met de behoefte om naar filmpjes te masturberen voordat ze verslaafd raken. Het is de drug die je verslaaft maakt, niet je karakter of persoonlijkheid. De aard van een supernormale prikkel maakt dat je gelooft dat dit het geval is. Het is echter cruciaal om deze overtuiging te verwijderen, want als je gelooft dat je verslaafd bent, blijf je dat, zelfs nadat het kleine monstertje in je lichaam allang is gestorven. Het is essentieel om deze hersenspoeling los te laten.