Hoofdstuk 19 Porno als je alterego?

Misschien zeg je: “ik kan pornogebruik gescheiden houden van mijn seksleven”.

Dit misverstand wordt vooral verspreid door mensen die proberen te stoppen op basis van wilskracht. Ze voeren mentale gymnastiek uit en beginnen aan een Jekyll-en-Hyde-act: “Pornografie is voor mijn alter ego en echte romantiek is voor mijn relatiekant.” Niets is minder waar — de “pornoglijbanen”, DeltaFosB en neurologische veranderingen zullen de echte romantiek overnemen, waardoor die minder aantrekkelijk wordt. Mr. Hyde zal Dr. Jekyll’s instructies zeker overrulen.

Als je internetporno gebruikt, train je jezelf voor de rol van voyeur of raak je eraan gewend om meteen iets opwindenders te zoeken zodra je dopaminepeil daalt. Of je zoekt voortdurend naar de perfecte scène voor maximaal effect. Daarnaast masturbeer je misschien in een ineengekrompen houding of kijk je ’s avonds in bed op je smartphone, waardoor je uiteindelijk die signalen aantrekkelijker vindt dan echte prikkels. Seks gaat tegen bijna elk aspect van de online harem in, dus heeft het geen schijn van kans in vergelijking. De herinneringen die je op jonge leeftijd creëert, zijn krachtig en langdurig, dus het afbreken van die pornografische glijbanen en het herschikken of aanleggen van nieuwe paden duurt langer. Dat wil echter niet zeggen dat het moeilijker is.

Elke keer dat je op de ‘pornoglijbaan’ stapt, smeer je hem in en houd je de zenuwen fris en klaar om te vuren. Wanneer je naast een fastfoodrestaurant parkeert, komt de geur van de frituur je neus binnen en is de verkoop al gedaan. Op dezelfde manier staan de pornoglijbanen in je brein klaar om je mee te zuigen, en ze zijn 24 uur per dag geopend. Elk signaal of elke trigger laat je beloningscircuit oplichten met de belofte van seks — maar het is geen seks. Toch versterken zenuwcellen deze associaties met seksuele opwinding door nieuwe takken te laten groeien om de verbindingen te versterken. Hoe meer je pornografie gebruikt, hoe sterker de zenuwverbindingen worden. Het eindresultaat is dat je na geleidelijke desensitisatie wel een voyeur moet zijn, dat je steeds extremere en nieuwe materialen nodig hebt, dat je porno nodig hebt om te kunnen slapen, of dat je de perfecte climax moet vinden om de klus te klaren.

Net als bij elke andere stof of gedragsmatige drug bouwt het lichaam een tolerantie op en stopt de drug met het volledig verlichten van de ontwenningsverschijnselen. Zodra de pornogebruiker een sessie afsluit, wil hij snel weer een nieuwe, omdat de voortdurende honger onbevredigd blijft. De natuurlijke neiging is om te escaleren, om die dopaminerush te krijgen. Echter, de meeste gebruikers worden hiervan weerhouden om een of beide van de volgende redenen:

Geld: Ze kunnen zich geen abonnement op betaalde pornosites veroorloven. Gezondheid: Er is maar zoveel dat het lichaam aankan, of het nu gaat om dopaminepieken of orgasmes. Bovendien zorgen orgasmes ervoor dat er chemische stoffen vrijkomen die het dopamineniveau verlagen. Dat moet, zo werkt het lichaam nu eenmaal.

Zodra het “kleine monster” je lichaam verlaat, stopt het vreselijke gevoel van onzekerheid. Je zelfvertrouwen keert terug, samen met een geweldig gevoel van zelfrespect, waardoor je de kracht hebt om de controle over je leven terug te nemen en dit als springplank kunt gebruiken om andere problemen aan te pakken. Dit is een van de vele grote voordelen van het loskomen van welke verslaving dan ook.

Lust naar porno als alterego beschouwen is een van de vele trucjes die het “kleine monster” met je geest speelt. Deze trucs maken het moeilijker om te stoppen. Je ervaart de onmogelijke bevrediging ende voortdurende honger. Hierdoor zoeken veel gebruikers hun toevlucht tot meer of andere middelen zoals sigaretten, veel drinken of zelfs hardere drugs om de leegte te vullen.

Mensen beoordelen zichzelf en anderen constant. Samen met je partner naar porno kijken is onbevredigend, omdat je elkaar steeds vergelijkt met het verhaal dat je ziet. Wil je Brad Pitt in je slaapkamer, zelfs als hij alleen maar op een poster staat? Geen enkele persoon kan concurreren met een harem waarin elke ‘ervaring’ geacteerd, gescript en geregisseerd is door professionals, en die 24 uur per dag direct beschikbaar is.