Hoofdstuk 7 Wat geef ik op?

Helemaal niets! Pornografie lijkt moeilijk op te geven omdat we bang zijn dat we iets waardevols verliezen: ons plezier of onze steun. We vrezen dat bepaalde leuke situaties nooit meer hetzelfde zullen zijn, of dat we niet meer met stressvolle situaties kunnen omgaan. Deze angsten zijn echter het resultaat van hersenspoeling die ons doet geloven dat seks — en daarmee orgasme — onmisbaar is voor alle mensen. Bovendien denken we ten onrechte dat er iets essentieels in internetporno zit dat we nodig hebben, en dat we een leegte creëren als we stoppen met kijken.

Maak dit duidelijk in je gedachten: porno vult geen leegte, het creëert er juist een!

Onze lichamen zijn de meest geavanceerde structuren op de planeet. Of je nu gelooft in intelligent design, natuurlijke selectie, of een combinatie van beide, onze lichamen zijn duizenden keren effectiever dan wat de mens kan maken! We kunnen geen enkele levende cel creëren, laat staan de wonderen van het gezichtsvermogen, voortplanting en de verschillende onderling verbonden systemen in ons lichaam en brein. Als deze schepper of dit proces bedoeld had dat we met onnatuurlijke prikkels om moesten gaan, zouden we andere beloningssystemen hebben gekregen. Onze lichamen zijn voorzien van waarschuwingssystemen die we negeren op eigen risico.

7.1 Er is niets om op te geven

Zodra je het ‘kleine monster’ uit je lichaam verwijdert en de hersenspoeling (het ‘grote monster’) uit je geest, zul je niet langer vaak willen masturberen of internetporno gebruiken. Er zijn veel bekende en onbekende aspecten van pornoverslaving, en veel wetenschappers in de medische gemeenschap hebben geen idee hoe ze moeten bepalen of iemand verslaafd is. Veel symptomen worden onterecht aan andere oorzaken toegeschreven. Het probleem is niet dat gebruikers dom zijn, maar dat ze ongelukkig zijn zonder porno. Ze zitten vast tussen de duivel en de diepe zee: ongelukkig omdat ze geen porno kunnen kijken, of ongelukkig omdat ze zich schuldig voelen en zichzelf beginnen te verachten. Wanneer ze symptomen zoals lage rugpijn of seksuele disfunctie krijgen, zijn ze verdeeld tussen het accepteren van verantwoordelijkheid en het negeren ervan.

Een andere vergelijking met roken: we hebben allemaal wel eens rokers gezien die excuses bedenken om stiekem een sigaret te roken. Dit is een echte verslaving in actie. Verslaafden doen dit niet voor hun plezier, maar omdat ze ellendig zijn zonder.

Voor velen eindigde hun eerste seksuele ervaring met een orgasme, waardoor ze gingen geloven dat ze seks zonder orgasme niet konden genieten. Voor mannen wordt porno soms aangeprezen als een hulpmiddel voor seks, of zelfs als een manier om zelfvertrouwen op te bouwen tijdens de daad. Dit is onzin, want de conditionering door onnatuurlijke prikkels zorgt er juist voor dat het plezier afneemt.

Er is niet alleen niets op te geven, er zijn juist enorme voordelen te behalen. Wanneer gebruikers nadenken over stoppen, richten ze zich vaak op gezondheid en vitaliteit. Dit zijn valide en belangrijke redenen, maar ik geloof persoonlijk dat de grootste voordelen psychologisch zijn:

• De terugkeer van je zelfvertrouwen en moed.

• Vrijheid van slavernij.

• Niet langer afschuwelijke zwarte schaduwen achter in je hoofd hebben en geen zelfhaat meer.

7.2 Leegte, de leegte, de prachtige leegte!

Stel je voor dat je een koortslip op je gezicht hebt, en je gaat naar de apotheek waar je een gratis zalfje krijgt om te proberen. Je brengt de zalf aan en de koortslip verdwijnt meteen. Een week later komt de koortslip terug, dus je gaat terug naar de apotheek en vraagt om meer zalf. De apotheker zegt: “Natuurlijk, houd de tube, je hebt het misschien later weer nodig.”

Je gebruikt de zalf opnieuw en de koortslip verdwijnt weer. Maar elke keer dat de koortslip terugkomt, wordt deze groter en pijnlijker, en de intervallen worden korter en korter. Uiteindelijk bedekt de koortslip je hele gezicht en is deze ondraaglijk pijnlijk, en keert elke half uur terug. Je weet dat de zalf het tijdelijk zal verhelpen, maar je maakt je zorgen. Zal de koortslip zich uiteindelijk over je hele lichaam verspreiden? Zal het interval volledig verdwijnen? Je gaat naar je dokter, maar die kan het niet genezen, dus probeer je andere dingen, maar niets helpt behalve de zalf.

Op dit punt ben je volledig afhankelijk van de zalf, en je gaat nooit de deur uit zonder ervoor te zorgen dat je een tube bij je hebt. Als je naar het buitenland gaat, neem je verschillende tubes mee. Naast je zorgen over je gezondheid, vraagt de apotheker nu honderd dollar per tube. Je hebt geen andere keuze dan te betalen.

Op een dag kom je een artikel tegen dat dit probleem bespreekt en ontdekt dat het niet alleen bij jou gebeurt, maar dat veel mensen hetzelfde probleem hebben. De medische gemeenschap heeft ontdekt dat de zalf de koortslip niet geneest, maar deze alleen onder de huid laat verdwijnen. Het is juist de zalf die de koortslip doet groeien, dus je hoeft alleen maar te stoppen met het gebruik ervan en de koortslip zal na verloop van tijd verdwijnen.

Zou je de zalf blijven gebruiken? Zou het wilskracht kosten om de zalf niet meer te gebruiken? Als je het artikel niet gelooft, zou je misschien een paar dagen angstig zijn, maar zodra je merkt dat de koortslip begint te genezen, zou de behoefte of het verlangen om de zalf te gebruiken verdwijnen. Zou je ongelukkig zijn? Natuurlijk niet! Je had een vreselijk probleem waarvan je dacht dat het ongeneeslijk was, maar nu heb je de oplossing gevonden. Zelfs als het een jaar zou duren voordat de koortslip volledig weg was, zou je elke dag denken aan hoe geweldig je je voelt. Dit is de magie van stoppen met porno.

De koortslip is niet alleen de lichamelijke pijnen, het gebrek aan normaal verlangen, het afnemende opwinding, de verspilde tijd aan tweedimensionale beelden, het gevoel van verlies van eigenwaarde, en de haat tegenover de mensen die je betrapten, of nog erger, de haat tegenover jezelf. Dit alles komt bovenop de koortslip.

De koortslip zorgt ervoor dat we onze ogen sluiten voor al deze dingen — het is dat paniekerige gevoel van het willen van een fix. Niet-gebruikers hebben dat gevoel niet. Het ergste wat we ooit ervaren is angst, en de grootste winst is het bevrijden van die angst. Het wordt veroorzaakt door je eerste sessie, en verder versterkt en veroorzaakt door elke volgende.

Sommige gebruikers zijn ‘gelukkig’, verblind door hun sluwe kleine monsters en blijven door dezelfde nachtmerrie gaan, met verzonnen argumenten om hun domheid te rechtvaardigen.

Het is zo fijn om vrij te zijn!